Meer data in 2025 binnenkort beschikbaar!
PROGRAMMA: De Overgang van stress naar Veerkracht
In de moderne werkwereld draait het om meer dan alleen kennis en vaardigheden. Succesvol zijn binnen een organisatie betekent tegenwoordig het vermogen hebben om snel en adequaat in te spelen op veranderingen en het handhaven van een gezonde balans tussen werk en privéleven. Voor vrouwelijke professionals van 40 jaar en ouder brengt dit specifieke uitdagingen met zich mee. Naast de hoge verwachtingen binnen hun professionele rol, staan zij voor unieke obstakels zoals het vinden van de juiste balans, het blijven ontwikkelen in een snel veranderende werkomgeving en het omgaan met eventuele gezondheidskwesties die kunnen toenemen met de leeftijd. Het programma ‘De Overgang van Stress naar Veerkracht’ biedt een gerichte aanpak om deze uitdagingen te overwinnen en vrouwelijke professionals van 40+ te ondersteunen bij het opbouwen en vergroten van veerkracht, het behouden van balans en het versterken van hun professionele ontwikkeling.
Deze vrouwen vormen een waardevolle en onmisbare krachtbron voor een organisatie, met een schat aan ervaring en expertise, die bijdragen aan een positieve werkcultuur. Hun levenservaring biedt een bredere kijk op problemen en oplossingen, wat innovatie en creativiteit binnen teams stimuleert. Door hun diepgaande begrip van de bedrijfscultuur en processen zijn zij vaak effectief en efficiënt in hun werk.
DOELGROEP
Vrouwelijke professionals van 40 jaar en ouder die:
- Zich willen ontwikkelen op het gebied van veerkracht, werk-privé balans en professionele groei.
- Tegen een burn-out aanlopen.
- Hersteld zijn van een burn-out en herhaling willen voorkomen.
Deze groep dient specifieke kwesties aan te pakken, zoals gezondheidsproblemen die bijvoorbeeld gerelateerd zijn aan de overgang, het vinden van een gezonde balans tussen werk en privé, en het bijblijven in een snel veranderende werkomgeving. Voor deze groep is het cruciaal om technieken te leren voor stressmanagement en het versterken van hun veerkracht om toekomstige burn-outs te voorkomen.
Details van het programma:
- Deelnemers: Maximaal 14 deelnemers.
- Bevestiging: Uiterlijk 2 weken voor aanvang wordt de training bevestigd.
- Locatie: Van der Takstraat 72, 3071 LM te ROTTERDAM.
- Datum en tijd: Zie voor de beschikbare data bovenstaande agenda, of neem voor maatwerk aanvragen contact op!
Investering en Betaling:
Zakelijk
- De factuur wordt naar de werkgever verzonden zodra de inschrijving is bevestigd zodat de betaling op tijd kan worden verwerkt
Particulier
- Voor toegang tot de training dient 50% van het totale bedrag uiterlijk 3 dagen vóór de eerste dag van de training te zijn voldaan, en het resterende bedrag van 50% uiterlijk 3 dagen vóór de tweede dag. Toegang wordt alleen verleend bij tijdige betaling.
Annulering:
- Bij annulering door de organisatie ontvangt u het volledige bedrag terug. Bij annulering door de deelnemer gelden de algemene voorwaarden. Er is tevens de mogelijkheid om de deelname te verplaatsen naar een andere datum, mits er op dat moment nog plaatsen beschikbaar zijn.
Overige Informatie:
- Onze algemene voorwaarden zijn van toepassing op deelname aan de training.
DOEL EN OPZET
Het programma is ontworpen om vrouwelijke professionals van 40 jaar en ouder te ondersteunen bij hun ontwikkeling op het gebied van veerkracht, werk-privé balans, welzijn en professionele groei. Het programma biedt een gerichte aanpak om specifieke uitdagingen, zoals het vinden van een gezonde balans, het bijblijven in een snel veranderende werkomgeving en het effectief omgaan met gezondheidskwesties, te overwinnen. Door deel te nemen aan dit programma zullen deelnemers: Hun veerkracht vergroten en leren hoe ze stress effectief kunnen hanteren. Methoden ontwikkelen om een gezonde balans tussen werk en privé te behouden. Hun professionele vaardigheden en kennis versterken om te gedijen in een snel veranderende werkomgeving.
Het programma biedt een waardevolle gelegenheid voor vrouwelijke medewerkers om hun welzijn te bevorderen en hun leiderschap in veerkracht te versterken, wat essentieel is voor persoonlijke groei en succes binnen de organisatie. Daarnaast biedt het programma een unieke kans om diepgaande gesprekken te voeren, waardevolle inzichten te verkrijgen en duurzame verbindingen te maken.
DIT TARIEF IS INCLUSIEF:
- Uitgebreid online stressprofiel.
- Verfrissingen gedurende de gehele dag.
- Diverse tussendoortjes.
- Uitgebreide lunch op alle dagen.
- Alle benodigde materialen.
- Werkmap met persoonlijk stressprofiel en overige relevante documentatie.
- Eventuele bijkomende kosten zoals audiovisuele apparatuur e.d.
Hieronder staat een impressie van een werkgerelateerd stressprofiel.
*Het werk- en privégerelateerde stressprofiel bevat 40+ pagina’s.
PROGRAMMA
In dit programma komen de volgende onderwerpen aan bod:
- Actief stressbeheer
- Persoonlijk online stressprofiel (werk- en privé gerelateerd).
- Inhoud:
- Theorie; hoe ontstaat stress.
- Werk- en privé gerelateerde stressoren ontdekken.
- Persoonlijke stresspatronen leren kennen.
- Individuele copingstrategieën ontdekken.
- Overgang en stressmanagement:
- Concept van de overgang en invloed op hormonale balans en stressniveau.
- Fysiologische en emotionele veranderingen tijdens de overgang.
- Symptomen
- Specifieke stressmanagementtechnieken voor de overgang.
- Levensstijl en Welzijn
- Voeding
- Lichaamsbeweging
- Slaaphygiëne
- Zelfzorg en ontspanningstechnieken
- Mindfulness
- Ademhalingsoefeningen
- Opstellen van een persoonlijk zelfzorgplan.
*het programma kan onderhevig zijn aan wijzigingen afhankelijk van behoeften.
LOCATIE
Ons bedrijf bevindt zich aan de Van der Takstraat 72, op het pittoreske Noordereiland, tussen de iconische Willemsbrug en Erasmusbrug. Deze locatie ligt nabij het centrum van Rotterdam en is uitstekend met het openbaar vervoer bereikbaar. Profiteer van de centrale ligging en de unieke sfeer van deze bijzondere locatie. Houd er rekening mee dat er betaald parkeren geldt.
